大家好，我是卡丽。今天我继续和大家聊聊中国古老的传统的启蒙教育应该怎样落实和引导。
今天分享：
形态礼仪
行住坐卧，都有威仪。古人说“坐有坐姿，站有站相”。
首先我们来看坐
坐如钟
古时候的钟很大很重的那种，所以说坐的时候像钟一样，稳稳当当的，不摇来摇去、东倒西歪，也不随意地抖动双腿。这是通过坐姿来练习我们的正念，练习我们的恭敬心。
站如松
松树挺拔，即使是在寒冷的冬天也依然挺立在寒风中。所以成为“岁寒三友”之一。站如松，这不仅是让我们学习松树那样挺拔的身姿，更是教导我们，在人生中，无论任何时候都应保持不屈不挠的人格，浩然正气。
行如风
这不是说走得像风那样快，而是像风那样轻盈。不踮着走，也不拖着走，一步一个脚印，像马走路的时候，笃、笃、笃。所以有个词叫“笃实”。
卧如弓
休息的时候，右侧卧，双腿自然弯曲，右手压于右耳下。左手自然搭在左腿上。佛教里许多卧佛都是取用这种姿势。佛家称为“吉祥卧”。
这种卧姿源自于狮子。狮子是百兽之王，而它取右侧卧，这是因为这种姿势不仅起到休息、养精蓄锐的作用，还能保持正念，保持警醒的状态，不至于太昏沉，太放逸。
从坐如钟、站如松、行如风、卧如弓，我们知道一举一动，一言一行皆有法度。而古人的这种法度不是为了约束，这是古人的指挥，更是古人的良苦用心，他教导我们任何时候都要保持正身正心正念！
好，今天的视频就到这里，谢谢大家！
