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《群書治要360》(選段40)
来源: | 作者:ljctwhjyxx | 发布时间: 2015-07-01 | 22 次浏览 | 分享到:

伍、敬慎
養生

331、治身,太上養神,其次養形。神清意平,百節皆寧,養生之本也;肥肌膚,充腹腸,開開作供嗜欲,養生之末也。(卷三十五  文子

【白話】養生之道,最上的在於修養精神,其次才是保養身體。神氣清朗,心念平和,自然周身康泰,這是養生的根本大事;若只是肥美外形,填滿肚腸,滿足嗜好欲望,這是養生的枝葉小事。

332、和神氣,懲思慮,避風濕,節飲食,適嗜欲,此壽考之方也。 (卷四十五  昌言)

【白話】調和精神氣息,克制憂思苦慮,避開風濕之氣,節制飲食,是好慾望適當而不過度,這些是長壽的良方。

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